[앵커]<br />곤약은 열량이 낮아서 다이어트 하는 분들에게 인기죠.<br /><br />더위가 한풀 가시면서 입맛이 도는 요즘 곤약으로 만든 떡볶이로 맛있는 다이어트 해보는 건 어떨까요?<br /><br /><br />■ 유종하 셰프의 맛있는 떡볶이<br /><br />재료 : 곤약, 떡<br /><br />1. 볼에 두반장, 굴소스, 간장, 설탕을 넣고 양념장을 만들어주세요.<br /><br />2. 양파, 마늘, 고추를 썰어주세요.<br /><br />3. 팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶아주세요.<br />(TIP 마늘이 타지 않게 약 불에서 볶아주세요.)<br /><br />4. 마늘이 노릇노릇하게 익으면 양파를 넣고 볶아주세요.<br />(TIP 고추는 쉽게 타기 때문에 마지막에 볶아주세요.)<br /><br />5. 채소가 다 익으면 양념장을 넣고 볶아주세요.<br />(TIP 양념장이 타지 않게 중 불에서 볶아주세요.)<br /><br />6. 다 볶은 후에 물을 넣고 끓으면 떡, 곤약을 넣고 졸여주세요.<br /><br />구약나물(곤약)의 효능 글루코만난이 장을 깨끗하게 해 변비 예방을 도와주고 열량이 낮아 다이어트에 효과적이에요.<br /><br />다이어트를 위한 맛있는 요리 곤약 떡볶이로 칼로리 부담을 덜어 드릴게요.<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0106_201709170641031552<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
